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生命不息,练习继续

    当潜在印迹升起时,就要有意识地约束它,以便让心再次回到受控状态。

    话到这里,可能会说这么“虚幻”的东西,怎么清扫打理?自然需要练习先看见它。我想即在生活的每一处每件事中去看去练(分析、思考),在需要的时候。

    私以为之所以觉得“虚幻”原因之一是我们没有“看见”它。

    如我这次意识到没有发现抓到我升起的“小人之念”和“愧疚”,我也没有机会看见潜伏中的它们。

    和日常居家整理时常常念叨的“断舍离”一样,我们把屋子整理打扫一番是否发现自由空间多了许多?

    那么身体和大脑也是一样。当我们在日常生活中升起任何情绪/心念/习性等等,一旦有机会发现它们,不妨主动停下来看看。发现它们的方式也有很多,瑜伽练习也只是其中工具之一。我相信每个人都有适合自己的方式。

    我不知道其他人,我确实也在打扫一番之后感受到舒畅和自由。我在自己记录整理中感受到它们,所以我也用这样的方式练习。

    若有心尝试练习持续练习,练习从每一个Samskara的影响中出来,那么也将会慢慢窥见放下、自由解脱(Mukti)。

    自由不在远方也并不遥不可及,通过日常练习确实可以被看见被感受到。

    我挺相信练习的力量的,也安利摸不着方向的朋友们不妨试试瑜伽一步步练习或者其他练习。

    生命不息,练习继续。


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